Խորհուրդներ

Դիվերտիկուլյոզի համար փափուկ սննդի դիետա


Diverticulosis- ը մի պայման է, որը բնութագրվում է աղիքի փոքր քորոցների կամ diverticula- ի առկայությամբ: Համաձայն ազգային մարսողական հիվանդությունների տեղեկատվության մաքրման կենտրոնի տվյալների ՝ 40-ից բարձր տարիքի մարդկանց մոտ 10 տոկոսը ունի դիվերտիկուլոզ: Դիվերտիկուլիտը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ աղիքի քսակները բորբոքվում են: Դիվերտիկուլյոզով տառապող մարդկանց տասից 25 տոկոսը կզարգանա դիվերտիկուլիտ: Եթե ​​դուք զարգացնում եք դիվերտիկուլիտը, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ փափուկ սննդային դիետա, մինչև բորբոքումները չթուլանան: Բուժումն անհրաժեշտ է ոչ միայն նվազեցնել դիվերտիկուլիտի հետ կապված ախտանիշները, այլև կանխել բարդությունները, ինչպիսիք են արցունքները, արգելափակումները կամ արգանդի վզիկի մեջ:

Հիմունքներ

Փափուկ սննդային սննդակարգը մեկն է, որը վերացնում է այն մթերքները, որոնք դժվար է ծամել կամ կուլ տալ, ինչպես նաև մարսողական համակարգի վրա դժվար սննդամթերքներ, ինչպիսիք են կծու կերակուրները, տապակած մթերքները և մթերքները, որոնք հակված են գազ առաջացնել: Սովորաբար, փափուկ դիետան նշանակվում է դիվերտիկուլիտի համար, երբ բռնկում եք ունենում, և ձեր բժիշկը որոշում է, որ ձեր մարսողական համակարգը հանգստի կարիք ունի, որպեսզի այն կարողանա բուժել:

Չնայած կան ընդհանուր դիետայի առաջարկություններ այն մասին, թե ինչ պետք է ուտել և ինչից պետք է խուսափել փափուկ սննդի սննդակարգից, առանձնահատուկ հանդուրժող սննդամթերքները կարող են շատ տարբեր լինել մեկ անձից մյուսը: Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `մշակելու սննդի մանրամասն ծրագիր, որը ճիշտ է ձեզ համար:

Ինչ ուտել

Փափուկ պատրաստված բանջարեղենը, պահածոյացված բանջարեղենը և հում աղցանի կանաչիները թույլատրվում են փափուկ սննդի սննդակարգի վրա: Թույլատրվում են նաև փափուկ, հում մրգեր առանց մաշկի, պահածոյացված մրգերի և եփած մրգերի: Սննդի փափուկ սննդակարգի վրա թույլատրվում է նաև հասարակ շիլա ՝ առանց որևէ ընկույզի կամ սերմերի, զտված հացաթխիկների և կոտրիչների, մակարոնեղենի և պարզ, սպիտակ բրինձի: Այլ թույլատրելի մթերքները ներառում են կաթ, մածուն, պանիր, կաթնաշոռ, ձու, սահուն գետնանուշ կարագ, փափուկ միս, պաղպաղակ, պուդինգ, շաքար, դոնդող, մեղր և բոլոր ըմպելիքներ:

Ինչից խուսափել

Խուսափեք կոշտ, հում բանջարեղենից և եփած բանջարեղեններից, որոնք ունեն սերմեր կամ կոշտ մաշկ: Չորացրած մրգերն ու պտուղները վերացրեք մաշկի հետ, կամ դրանք պարունակում են սերմեր: Այլ սննդամթերք, որոնք թույլ չեն տալիս փափուկ սննդային սննդակարգի մեջ ներառել հացահատիկի հացեր և կոտրիչ, վայրի բրինձ, դելսի միս, խեցեմորթ, ընկույզ, սերմեր, ադիբուդի և տապակած սնունդ: Խուսափեք նաև կծու համեմունքներից կամ սնունդներից:

Նկատառումներ

Փափուկ սննդակարգը համարվում է սննդարարորեն բավարար, ինչը նշանակում է, որ դուք կարող եք դրա վրա մնալ անորոշ ժամանակով, քանի որ այն մատակարարում է ձեզ անհրաժեշտ բոլոր սննդանյութերը: Միչիգանի համալսարանական հիվանդանոցներն ու առողջության կենտրոնները նշում են, որ ձեր մարմնի վրա կարող է ավելի հեշտ լինել, եթե օրվա ընթացքում վեց փոքր սնունդ ունեք, քան երեք մեծ սնունդ: Եթե ​​փափուկ սննդային սննդակարգին հետևելիս փորկապություն եք զգում, փորձեք ձեր սննդակարգին ավելացնել թեփի հացահատիկային, վարսակի ալյուր կամ սալորաչիր հյութ: