Խորհուրդներ

Ինչպես դադարեցնել Bunion- ի աճը

Ինչպես դադարեցնել Bunion- ի աճը



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Bunions- ը առաջանում է հյուսվածքի կամ ոսկրերի խոշորացման արդյունքում այն ​​համատեղում, որտեղ մեծ կոշիկը հանդիպում է ոտքին: Այս ճեղքվածքը կարող է լինել աներևակայելի քնքուշ և կարող է պատճառ դառնալ, որ ոտքի շրջակայքում գտնվող տարածքները նույնպես դառնան քնքուշ, ինչպես նաև ստիպելով, որ հաջորդ ոտքը շրջվի: Բժիշկները լիովին չեն հասկանում bunions- ի ճշգրիտ պատճառը, որը նաև կոչվում է hallux valgus, բայց ենթադրվում է, որ դա գենետիկ պայմանի և կոշիկի համադրություն է, որն ավելի է սրում խնդիրը: Չնայած վիրահատությունը կարող է ամբողջությամբ հեռացնել ձեր բունիոնը, դուք կարող եք օգնել դանդաղեցնել կամ դադարեցնել դրա աճը և թեթևացնել ախտանիշներից շատերը ինքներդ:

Օգտագործեք orthotic arch- ի հենարաններ: Հաճախ մի բունիոն ձևավորվում է ի պատասխան ձեր մարմնի ՝ զգալով, որ իրեն ավելի շատ աջակցություն է պետք, և, ըստ էության, պայքարում է «վեցերորդ ոտք» ունենալու համար: Arch- ը աջակցում է ձեր կոշիկների ներսին նստելը և սթրեսի մեծ մասը հեռացնում ոտքի մկանների վրա: Կարիռի լավ աջակցությունը հաճախ կարող է ամբողջությամբ դադարեցնել բունոնի աճը, և ժամանակի ընթացքում կարող է զգալիորեն նվազեցնել այտուցը:

Պարբերաբար մերսեք ձեր ոտքերը կամ տեսեք մասնագետի, ով մասնագիտանում է ոտքերի մերսման մեջ: Ժամանակի ընթացքում բունիոնի լարվածությունը կհանգեցնի տուժած տարածքում փափուկ հյուսվածքների զարգացմանը, ինչը հանգեցնում է բունիոնի մեծացման: Տուժած տարածքն ամուր մերսելով ՝ շրջանառությունը կավելանա, այտուցը ինչ-որ տեղ կնվազի, և ավելի քիչ փափուկ հյուսվածքներ կզարգանան:

Փոխեք ձեր կոշիկները: Գնացեք մասնագիտացված խանութ և օգնություն խնդրեք գտնել կոշիկներ, որոնք պատշաճ կերպով տեղավորվում են ձեզ և տալիս են ձեզ անհրաժեշտ աջակցությունը: Օրթոտիկ կամարի աջակցության հետ միասին, սա հաճախ բավական է, որպեսզի ամբողջությամբ դադարեցվի բունիոնների աճը: Ձեր podiatrist- ը կամ օրթոպեդը կարող են նաև խորհուրդ տալ հատուկ մշակված օրթոպեդիկ կոշիկներ:

Փորձեք ուլտրաձայնային բուժում: Խոսեք ձեր բժշկի կամ ֆիզիկական թերապևտի հետ այն մասին, թե արդյոք դուք լավ թեկնածու եք ուլտրաձայնային թերապիայի համար, որն ուղղված է տուժած տարածքում: Սա բուժման ոչ ինվազիվ, խիստ արդյունավետ միջոց է, որը կարող է հանգեցնել ձեր bunion- ի նեղացմանը, և գուցե ամբողջությամբ վերացնել այն առանց վիրահատության անհրաժեշտության:

Ուսումնասիրեք այլընտրանքային թերապիաները: Գոյություն ունեն հոմեոպաթիկ և ասեղնաբուժության բուժում, որոնք հատուկ նախագծված են բունիոնի աճի, ցավի և քնքշության համար: Օրինակ, հոմեոպաթիկ բուժումը calcarea phosphorica- ն օգտագործվում է ոսկրերի մի շարք պայմանների համար և կարող է օգտակար լինել ոսկրերի հետ կապված խոզանակների բուժման գործում:

Սառեցրեք ձեր ոտքերը պարբերաբար `այտուցը մեղմելու համար: Դա արեք առնվազն օրը երկու անգամ `արդյունքներ տեսնելու համար, հատկապես գործունեության ավարտից հետո, ինչպիսիք են մայթերով ժամերով քայլելը, ինչը սրում է բունիոնը:

Հուշում

  • Եթե ​​մնացած ամեն ինչ ձախողվի, ուսումնասիրեք վիրաբուժական տարբերակները: Չնայած նրանք, ընդհանուր առմամբ, պահանջում են մեկից երեք ամիս լիովին վերականգնել, դրանք ձեր խորտակները լիովին բուժելու ամենաարդյունավետ միջոցն են: