Տարբեր

Ինչպես կրճատել sinus պայուսակները աչքերի տակ


WebMD- ի փոխանցմամբ, Սինուսի խնդիրները 37 միլիոն մարդու են տառապում: Սինուսների խոռոչներում արյան անոթների այտուցվածությունն ու նեղացումը կարող են հանգեցնել գլխացավերի, ճնշման, քոր առաջացնող աչքերի և աչքերի տակ գտնվող փխրունության կամ պայուսակների: Ֆոլկլորը խորհուրդ է տալիս ցուրտ թեյի պայուսակներ, վարունգի կտորներ կամ գդալի հետևի մաս: Այս միջոցները բոլորը ժամանակավորապես թեթևացնում են սինուսային պայուսակների տակ աչքերի տակ: Ի վերջո, սինուսների գերբնակվածության վիճակի համար թեթևացում գտնելը ձեզ ավելի շատ էներգիա և առողջություն կբերի:

Քնել ձեր գլուխը բարձրացնելու համար լրացուցիչ բարձի վրա: Ձգողականությունը կօգնի չորացնել քթի հատվածները, ինչը հանգեցնում է ավելի քիչ հեղուկի ստեղծմանը:

Ձեր աչքերի վրա տեղադրեք սառը կոմպրես, այլ ոչ թե սառույց: Սառը լվացարանը լավ կաշխատի: Թողեք այն 10-ից 15 րոպե: Կան նաև բազմաթիվ գելերով լցված կոմպրեսներ, որոնք պատրաստված են աչքի տարածքի համար: Սրանք կմնան ավելի ցուրտ, քան ձեր լվացարանը և շատ հարմար են օգտագործման համար: Սառը կոմպրեսը կաշկանդի արյան անոթները, այնպես որ մուգ պայուսակները ավելի քիչ են նկատվում:

Վազք կամ քայլեք առավոտյան: Զորավարժությունները մեծացնում են շրջանառությունը: Սա կօգնի ջրահեռացնել արյան անոթները քթի հատվածներում և դրա շուրջը: Եթե ​​առավոտյան ձեր աչքի պայուսակները ավելի նկատելի են, ներառեք ձեր առօրյայի վարժությունը ձեր առավոտյան:

Դադարեցրեք ծխելը, եթե ներկայումս ծխող եք: Ծխելը ազդում է ձեր շրջանառության վրա, ինչը ձեր մարմնում արյան անոթներն անարդյունավետ է գործում:

Հուշում

  • Հանգստացեք շատ: Խմեք շատ ջուր `ձեր շրջանառությանը օգնելու համար: