Ակնարկներ

Ինչպես ազատվել կնճիռներից ստամոքսի վրա


Կնճիռները կարող են հայտնվել գրեթե ցանկացած վայրում ձեր մարմնի վրա, ներառյալ ստամոքսը: Երբ ծերանում եք, ձեր մարմինը ավելի քիչ կոլագեն է արտադրում, որն անհրաժեշտ է մաշկի առաձգականությունը պահպանելու համար: Ձեր մաշկը խոնավությունը պահպանելու ավելի քիչ հնարավորություն ունի, ինչը նպաստում է կնճիռներին: Կնճիռները կարող են առաջանալ նաև վատ սննդակարգի, արևի ազդեցության, մաշկի չորացման և գենետիկական գործոնների պատճառով: Մաշկի գերբեռնվածության պատճառով առաջացած ստամոքսի կնճիռները կոչվում են ձգվող նշաններ: Ձգվող նշանները հաճախ արդյունք են հանկարծակի քաշի կորստի կամ կորստի, ծանրամարտի կամ ծննդաբերության: Ըստ Մայամիի կոսմետիկ խմբի համալսարանի տնօրեն, դոկտոր Լեսլի Բյումանի, կանանց 90 տոկոսն ունի ձգվող նշաններ, որոնք սովորաբար լինում են հղիության և սեռական հասունության շրջանում:

Քայլ 1

Կիրառեք խոնավեցնող կրեմ ձեր ստամոքսի վրա `մաշկի մեջ կորցրած խոնավությունը լրացնելու, առաձգականությունը բարելավելու և կնճիռների տեսքը նվազեցնելու համար: Փնտրեք խոնավեցնող միջոցներ, որոնք խոնավեցնում և հարթեցնում են մաշկը, ինչպիսիք են ալոե վերան, կակաոյի յուղը և շեյ կարագը: Ձեռքի վրա դրեք քառորդ չափաքանակ և քսեք կրեմը ստամոքսի կնճիռների խորքում: Կրկնեք ամեն առավոտ և գիշեր և օրվա ընթացքում հաճախակի: Ոչ միայն խոնավացրեք գոյություն ունեցող կնճիռները: Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց ձեր ամբողջ ստամոքսի վրա, որպեսզի կանխեք կնճիռներն ու ձգվող նշանները, եթե ակնկալում եք քաշի կորուստ կամ ձեռքբերում, կամ հղի եք:

Քայլ 2

Խոնավացրեք ձեր ստամոքսի տարածքը ցորենի մանրածախ յուղով: Օրական մի քանի անգամ մեր ստամոքսի կնճիռներով մի քանի կաթիլ ցորենի մանր եղջերավոր յուղ մերսել, որպեսզի մաշկը ավելի էլաստիկ և ամուր դարձնեք: Wheatորենի մանր եղջերավոր յուղի վիտամին E- ի և հակաօքսիդանտների բարձր մակարդակը նպաստում է բուժմանը և վերականգնմանը ՝ մաշկը ավելի դիմացկուն դարձնելով կնճիռներին, սպիներին և ձգվող նշաններին:

Քայլ 3

Օգտագործեք ռետինաթթվի քսուք, որը ստացվում է վիտամին A- ից և օգնում է նվազեցնել կնճիռներն ու ձգվող նշանները: Միչիգանի համալսարանի ուսումնասիրությամբ պարզվել է, որ այն անհատները, ովքեր ձգվող նշանների վրա ռետինոաթթու էին օգտագործում, նկատում էին նշանների զգալի նվազում: Ձեռք բերեք ռետինաթթվի քսուքը առանց դեղատոմսի ձևակերպման կամ ձեր բժշկին խնդրեք ավելի արդյունավետ դեղաչափ նշանակել: Դիմեք սկզբնական շրջանում `աստիճանաբար ավելացնելով ձեր դեղաչափը, խուսափելու համար այրվածքից և կարմիր մաշկից:

Քայլ 4

Մերսեք ձեր ստամոքսի կնճիռներն ու ձգվող նշանները գլիկոլաթթվի կրեմով, ինչը կբարձրացնի կոլագենի արտադրությունը և կբարելավի մաշկի էլաստիկությունը: Ծովային բժշկական կենտրոնի կողմից անցկացված ուսումնասիրության համաձայն, ռետինոաթթունը գլիկոլաթթվի հետ համատեղելը կարող է նույնիսկ ավելի արդյունավետորեն նվազեցնել կամ վերացնել կնճիռները: Գնեք գլիկոլաթթու արտահոսքի պատրաստման մեջ կամ դիմեք ձեր մաշկաբանին ձեր ստամոքսի վրա գլիկոլաթթվի մաշկի կեղև ստանալու համար:

Քայլ 5

Վերցրեք վիտամիններ, որոնք ուժեղ տարիքի խանգարողներ են, ինչպիսիք են վիտամինները B-1 և B-6: Վիտամիններ B-1 և B-6- ը նվազեցնում են ձգվող նշանները իրենց վաղ փուլերում `ավելացնելով կոլագենի արտադրությունը, ասում է Սինայի լեռան բժշկության դպրոցի մաշկաբանության պրոֆեսոր Դևիդ Gold Գոլդբերգը: Ամեն առավոտ վերցրեք մուլտիվիտամին, որը պարունակում է երկու B վիտամիններ: Համոզվեք, որ հավելումը պարունակում է 1,1 մգ վիտամին B-1 և 1.3 մգ: վիտամին B-6: Դոզան բարձրացրեք մինչև 1,5 մգ վիտամին B-6, եթե 50 տարեկանից բարձր եք:

Քայլ 6

Մտածեք լազերային բուժում ՝ ստամոքսի կնճիռները, սպիները և ձգվող նշանները վերացնելու համար: Լազերային վերականգնումն օգտագործում է ջերմության կարճ, իմպուլսային ճառագայթներ լազերից, որոնք գոլորշիացնում են վնասված մաշկի բջիջները: Ըստ Նյու Յորքի համալսարանի կլինիկական ասիստենտ, Լ. Լ. Ֆրանկսի, լազերային մաշկը դառնում է ավելի ամուր և նպաստում է նոր, առողջ կոլագենի ձևավորմանը: Փնտրեք որակյալ մաշկաբան, փորձառությամբ և փաստաթղթավորված դասընթացներով լազերային վերափոխման ոլորտում:

Քայլ 7

Կրկին շաքարավազը կտրեք և ուտեք ավելի ամբողջական, բնական սնունդ: Կարդացեք փաթեթների պիտակներ և խուսափեք վերամշակված սնունդ ուտելուց, որը շատ շաքար է պարունակում: Ըստ մաշկաբան Ֆրեդրիկ Բրանդտի, շաքարավազը վնասում է կոլագենին և էլաստինին, այն սպիտակուցները, որոնք օգնում են պահպանել մաշկը առաձգական և ամուր ՝ ձեր մաշկը ավելի դյուրին դարձնելով կնճիռների դեմ: Կերեք ավելի շատ հակաօքսիդանտներով հարուստ մրգեր, ընկույզներ և բանջարեղեններ, ինչպիսիք են լոռամիրգը, կարմիր պղպեղը և ընկույզը:

Ռեսուրսներ