Ակնարկներ

Տեղի ճիշտ դիրքը վարժական հեծանիվ վարելու համար

Տեղի ճիշտ դիրքը վարժական հեծանիվ վարելու համար


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Չնայած անվախ հեծանվորդները ժամանակ և փող կծախսեն, եթե իրենց ճանապարհային հեծանիվը ճիշտ տեղավորվի իրենց մարմիններին, հեծանիվ վարժություններ վարող սեփականատերերը կարող են անտեսել համապատասխան տեղավորումը: Անշարժ նստատեղի դիրքը կարող է վնասել ձեր ծնկներին, լարել ձեր հետևի հետևը և ձեր հետևի ծայրին առաջացնել անհարմար տապալում և վերքեր: Անկախ նրանից, թե դուք հեծանիվ եք վարում, ուղղաձիգ անշարժ հեծանիվ կամ վերամշակված հեծանիվ ձեր ներքին վարժության համար, ձեր նստատեղը կարգավորելու համար մի քանի վայրկյան վերցնելը ձեզ ավելի երջանիկ և անվտանգ մարզում կստանձնի:

Մանող հեծանիվներ

Մանում հեծանիվներն ունեն նստատեղ և ձիավարություն, որը նման է ճանապարհային հեծանիվին: Ձեր մորթված հեծանիվով ձեր նստատեղի բարձրությունը հիմնված է ձեր ոտքի երկարության վրա: Անհրաժեշտ չէ ջարդել չափիչ ժապավենը. պարզապես գտնեք ընկերոջը կամ ամբողջ երկարությամբ հայելին `ձեր ոտքը դիտարկելու համար: Երբ ոտնակը վեցերորդ դիրքում է, ծնկի ձեր ոտքը պետք է ունենա դրա մեջ 25-35 աստիճանի թեքում: Եթե ​​դա այդպես չէ, կարգավորեք նստատեղի բարձրությունը: Քանի որ ոտնակը մինչև ոտքի գնդակը հասցնում եք մինչև ժամը երեքը, ոտնակի կենտրոնում, ձեր ծնկի դիմային մասը պետք է գծվի ոտնակի կենտրոնից: Եթե ​​ձեր ծնկները համընկնում չեն, կարգավորեք նստատեղը առաջ կամ դեպի ետ: Ձեր նստատեղը նույնպես պետք է լինի քիչ թե շատ մակարդակ: Որոշ հեծյալներ ցանկանում են թեքել նստատեղը առջևից կամ մի փոքր թեքել, բայց դա կարող է լարել ձեր մեջքը:

Ուղիղ հեծանիվների նստատեղեր

Ուղղակի հեծանիվների նստատեղերի դիրքը նման է պտտվող հեծանիվների: Հարկ է նշել, որ հիմնական տարբերությունն այն է, որ նստատեղը, որն ունի ամենաուղղակի գրենական պիտույքների հեծանիվներ, լայն փաթաթան է `բարձի բավականին մեծ քանակությամբ: Թեև սա հարմարավետ է թվում, լայն նստատեղը կարող է ոտքերի ցավ պատճառել, քանի որ ձեր ազդրերի հետևի մասերը անընդհատ հարվածում են նստատեղի եզրին: Սա ձեզ պատճառ է դառնում, որ ցանկանում եք առաջ նստել նստատեղի վրա և ստիպել ձեր մարմնին անհարմար դիրքի, որը կարող է բերել մեջքի ցավ: Եթե ​​այն շարժական է, հեծանիվների խանութից կամ ֆիթնես խանութից փոխեք ձեր տեղը մի փոքր ավելի նեղ մեկի համար:

Առկա հեծանիվներ

Ներկայացված հեծանիվները ունենան հետևի հենակետ լայն դույլով և կարող են լավ տարբերակ լինել մեջքի ցավ ունեցող մարդկանց համար, քանի դեռ նստատեղը ճիշտ դիրքավորված է: Քանի որ նստած եք նստատեղին և ոտնակին, ձեր ծնկները պետք է մնան կամ հավասար լինեն ձեր վերքերով: Երբ ձեր ոտքը ոտնակի ինսուլտի վերջում է, ծնկում դեռ պետք է լինի 10-ից 15 աստիճանի թեքում: Սրանից պակասը կգերազանցի ձեր ծնկները. ավելին, քան դա ձեզ խանգարում է զգալ: Երբ ձեր ոտքը գալիս է ոտնակի ինսուլտի գագաթին, ձեր ոտքը պետք է ծնկի 90 աստիճանի թեքվի:

Տեղի հետ կապված խնդիրների լուծում

Հեծանվավազքը չպետք է վնասի: Երբ դա տեղի է ունենում, այն հաճախ կապված է նստատեղի դիրքի հետ: Եթե ​​ձեր ծնկը ցավում է, ստուգեք, որ ձեր նստատեղը ոչ շատ բարձր է, ոչ էլ շատ ցածր, և համոզվեք, որ ձեր ոտքի գնդակը պահում եք ոտնակի վրա կենտրոնացած: Եթե ​​ձեր պարանոցը կամ ձեռքերը հոգնածություն են զգում, գուցե դուք ձգտում եք հասնել բռնակներին և պետք է ձեր տեղն առաջ շարժեք: Մեջքի ցավը կարող է առաջանալ ձեր նստատեղի մակարդակի մակարդակից չլինելու պատճառով: Եթե ​​ձեզ հեծանիվով զգալ եք զգում, ձեր վարժության հեծանիվը կարող է շատ փոքր լինել կամ ձեր նստատեղը պետք է այն ավելի հեռու պահել բռնակներից: Intenseանկացած ուժեղ ցավ պետք է տեսնի բժշկի կողմից:



Մեկնաբանություններ:

  1. Quin

    I can look for the reference to a site on which there is a lot of information on this question.

  2. Aodh

    Regret

  3. Ranier

    Wonderful, very valuable message

  4. Maureo

    ինչ արդյունքներ

  5. Seager

    Ես կարող եմ խորհուրդ տալ գնալ կայք, որտեղ կան բազմաթիվ հոդվածներ ձեզ հետաքրքրող թեմայով:

  6. Amou

    Բացարձակապես համաձայն է ձեզ հետ: I like this idea, I completely agree with you.

  7. Voodoogul

    Completely I share your opinion. I like your idea. I suggest to take out for the general discussion.



Գրեք հաղորդագրություն