Տեղեկատվություն

Ինչպես կցել TRX


TRX վերապատրաստման համակարգը կասեցման մարզիչ է, որն օգտագործում է ինքնահոս և ձեր մարմնի քաշը որպես ձեր մարզման դիմադրություն: Այն հեշտությամբ կարգավորելի համակարգ է, քանի որ ձեր մարմնի անկյունը որոշում է, թե որքան դժվար եք մարզվելը: TRX համակարգը կարճ ժամանակահատվածում ապահովում է ընդհանուր մարմնամարզություն: Դուք կարող եք գտնել այս համակարգը առողջապահական ակումբում կամ գնել այն համակարգում `տանը օգտագործելու համար: TRX դասընթացավարին տուն ստանալուն պես, դուք պետք է տեղադրեք այն երկու տարբերակ, նախքան մարզվելը:

Xmount

Քայլ 1

Տեղադրեք գամասեղան ձեր առաստաղի մեջ ՝ օգտագործելով գամասեղան որոնիչ: Տեղադրեք մետաղական Xmount սալը առաստաղի դեմ մի տարածքում, որը շատ մաքրում է ձեր TRX մարզչի համար: Նշեք գտնվելու վայրը `ափսեի երկու անցքերի ներսից փոքր մատիտով գծանշելով:

Քայլ 2

Հորատեք երկու անցքերը ձեր 3/8 դյույմանոց փորված բիթով: Հորատել մոտավորապես 4 դյույմ խորություն:

Քայլ 3

Տեղադրեք Xmount- ը հորատված անցքերի համաձայն: Տեղադրեք լվացքի մեքենայի անցքը: Պտտեք պտուտակը յուրաքանչյուր անցքի մեջ `օգտագործելով փխրուն 3/8 դյույմ վարդակից: Պտուտակները ամրացրեք մինչև դրանք ամուր լինեն:

Քայլ 4

Կախեք ձեր TRX մարզիչը ձեր տեղադրված ափսեից: Ձեր ձեռքերը և ոտքերը տեղադրեք մարզչի մեջ, այնուհետև կարգավորեք ձեր վերապատրաստման համակարգի բարձրությունը, մինչև գոտիները հատակից մոտավորապես 8-ից 12 դյույմ լինեն:

Քայլ 5

Ստուգեք ձեր քաշը մարզչի վրա `ամուր քաշելով համակարգը և ձեր ծանրության մեծ մասը դնել դրա վրա, նախքան մարզվելը:

Ընտրանքներ

Քայլ 1

Ձեր TRX համակարգը ներսից ապահովելու համար օգտագործեք դռան շրջանակի կցորդը: Դռան խարիսխի մեծ ծայրը սայթաքեք դռան արտաքին մասում: Տեղադրեք ձեր TRX հոլովակը խարիսխի մյուս ծայրին:

Քայլ 2

Կախեք ձեր TRX համակարգը վերգետնյա ճառագայթից, ծառի ճյուղից կամ խաղահրապարակի բարից ՝ կախովի խարիսխ օգտագործելով: Խարիսխի մի ծայրը կապեք բևեռի վրա և մարզիչը կտրեք հակառակ ծայրին:

Քայլ 3

Ձեր Xmount- ը առաստաղի փոխարեն տեղադրեք պատի կողքին `վարժության տարբեր տարբերակների համար: