Խորհուրդներ

Ի՞նչ հորմոններ են արտադրվում, որպեսզի մարմինը էներգիա հաղորդի:


Հորմոնները մարմնի ներսում քիմիական նյութեր են, որոնք ծառայում են որպես սուրհանդակ, որոնք պատասխանատու են տարբեր մարմնական պրոցեսները կարգավորելու համար: Հորմոնները արտադրվում են օրգանների և խցուկների կողմից և գաղտնազերծվում են արյան մեջ ՝ ազդելով գործառույթների վրա, ինչպիսիք են նյութափոխանակությունը, սննդանյութերի մակարդակը և հեղուկի մնացորդները: Հորմոններից տուժած այս և այլ գործառույթները օգնում են ձեր մարմնին էներգիա տրամադրել ֆիզիկական գործունեության համար, ինչպիսիք են մշակումը:

Էպինեֆրին

Epinephrine- ը մեդուլլայում արտադրվող հորմոն է, որը վերերիկամային խցուկների մի մասն է, որը գտնվում է երիկամների վրա: Նաև կոչվում է adrenaline, epinephrine- ը խթանում է մի նյութի արտադրությունը, որը կարգավորում է բջիջների գործունեությունը: Երբ epinephrine- ի մակարդակը մեծանում է, ինչպիսին է վարժությունների ընթացքում, մարմինը անցնում է «պայքարի կամ թռիչքի» ռեժիմի: Սա ձեզ հավասարեցնում է ձեզ դառնալ ավելի ուժեղ, ավելի զգոն և եռանդուն:

Վահանաձև գեղձի հորմոն

Ձեր վահանաձև գեղձը կառավարում է ձեր նյութափոխանակությունը և անաբոլիզմը, որոնք գործընթացներ են, որոնք ձեր մարմնի գլյուկոզան և ճարպը վերածում են էներգիայի: Վահանաձև գեղձը կառավարում է այս գործընթացները հորմոնալ նյութերի տրիոդոդիրոնինի կամ T3- ի, թիրոքսինի կամ T4- ի արտադրության և կարգավորման միջոցով: Վահանաձև գեղձի խթանող հորմոնը, որը արտադրվում է հիպոֆիզի գեղձում, խթանում է վահանաձև գեղձը ստեղծելու T3 և T4: Առանց TSH- ի, ի վերջո, ձեր նյութափոխանակությունն ու անաբոլիզմը կդառնան շատ դանդաղ, ինչը կհանգեցնի մի շարք պայմանների, ներառյալ դանդաղկոտության:

Կորտիզոլ

Կորտիզոլը, որը նույնպես արտադրվում է մարսողական գեղձի մեջ, էներգիայի հետ կապված երկու գործառույթ ունեցող հորմոն է: Ստեղծվում է մեծ քանակությամբ սթրեսի ժամանակ, ինչպիսիք են վարժություններ կատարելիս, կորտիզոլը անհրաժեշտության դեպքում էներգիա է փոխանցում բջջային հյուսվածքներին ՝ մարմնի ճարպային պաշարները խառնելով: Կորտիզոլը մարմնին նաև սպիտակուց է տրամադրում էներգիայի արտադրության համար: Դա արվում է մի պրոցեսի միջոցով, որը կոչվում է գլյուկոնեոգենեզ, որը սպիտակուցի ամինաթթուները վերածում է գլյուկոզի:

Ալդոստերոն

Ալդոստոստոնը պատասխանատու է մարմնի էլեկտրոլիտային հավասարակշռության կառավարման համար: Արգանդի գեղձի մեջ արտադրված ՝ ալդոստերոնը ուղղակիորեն աշխատում է երիկամների վրա ՝ նատրիումի մակարդակի իջեցման և կալիումի ավելացման համար: Սա հանգեցնում է էլեկտրոլիտների կարգավորմանը, որոնք անհրաժեշտ են մի շարք մարմնային գործառույթների համար, որոնք ազդում են էներգիայի մակարդակի վրա, ինչպիսիք են մկանների կծկումները, սննդանյութերի օգտագործումը և նյարդային ազդակները:

Տեստոստերոն

Թեև տեստոստերոնը սովորաբար հայտնի է որպես արական սեռի հորմոն, որը արտադրվում է ամորձիների ներսում, այն նաև արտադրվում է ավելի ցածր մակարդակներում ՝ ձվարանների և վերերիկամային խցուկների կանանց մոտ: Ամերիկյան ընտանեկան բժիշկների ակադեմիայի համաձայն, տեստոստերոնի բուժումը ցույց է տվել, որ բարձրացնում է էներգիայի մակարդակը քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող հիվանդների շրջանում, ներառյալ մարդու իմունային անբավարարության վիրուսը կամ ՄԻԱՎ վարակը:

Ռեսուրսներ