Տեղեկատվություն

Որո՞նք են վոլեյբոլի հուզական օգուտները:


Վոլեյբոլ խաղալով մեծահասակները հուզական օգուտներ են քաղում դատարանից: Թեև ֆիթնեսի մասնագետները շատ բան ունեն ասելու վոլեյբոլի նման թիմային մարզաձևերի ֆիզիկական օգուտների մասին, մի զեղջեք այն հուզական առավելությունները, որոնք կարող եք ձեռք բերել մարզաձևից: Զգացմունքային առավելություններ կան ցանկացած տարիքային խմբի խաղացողների համար, մարզվելիս, խաղալով և ընկերակցելով թիմակիցների հետ:

Միջանձնային հմտություններ

Վոլեյբոլը պահանջում է, որ թիմակիցները աշխատեն համագործակցային և արագ տեմպերով: Թիմի անդամները սովորում են նաև գնահատել և հարգել իրենց թիմի անդամներին: 2008 թ. Հունիսին մեծահասակների տղամարդկանց ուսումնասիրությունը, ովքեր զբաղվում են կանոնավոր թիմային սպորտաձևերով, պարզել է, որ թիմի անդամները զարգացնում են ցանցային ավելի լավ հմտություններ, քան տղամարդիկ, ովքեր ավելի քիչ մասնակցում էին թիմային սպորտին, հայտնում է Տնտեսական քաղաքականության հետազոտությունների կենտրոնը: Համագործակցության վոլեյբոլը, որը պահանջում է խաղի մեջ, օգուտներ է բերում գրասենյակում: Ուսումնասիրության հեղինակ Մայքլ Լեխները նշել է, որ թիմի կանոնավոր խաղացողներն ավելի շատ տարեկան եկամուտներ են վաստակում, քան ավելի քիչ են իրենց ակտիվ գործընկերները: Առաջնորդության և համագործակցության հմտությունները, ինչպես նաև հաղթանակներ և պարտություններ պարգևատրելու պրակտիկայում ապահովում են արժեքավոր ունակություններ, որոնք փոխանցվում են շատ այլ իրավիճակներում ուրիշների հետ գործ ունենալուն:

Անձնական պատկեր

Զորավարժությունները և թիմային մարզաձևերին մասնակցելը նվազեցնում է դեպրեսիան, ասվում է «Ավստրալիայի հիմնական և կիրառական գիտությունների ամսագրի» 2011-ի դեկտեմբերյան համարում տպագրված ուսումնասիրության մեջ: Հետազոտության մասնակիցները հայտնել են բարեկեցության ավելի բարձր զգացողությունների մասին: Վոլեյբոլում ձեր ներգրավվածությունը կարող է բարելավել ձեր տրամադրությունը, նվազեցնել սթրեսը և խրախուսել հպարտությունը ձեր նվաճումներում ՝ որպես թիմի անդամ: Ակտիվությունը կարող է նաև բարելավել ձեր ինքնավստահությունը, ինքնազգացողությունը, ձեր մարմնի պատկերը և ձեզ ավելի երջանիկ զգալ կյանքի համար:

Ուղևորություն դեպի հաջողության

Վոլեյբոլում ներգրավվելը կարող է բարելավել ձեր մոտիվացիան և հաջողության հասնելու կարողությունը: Որպես թիմային խաղացող ՝ ձեր համագործակցության ջանքերը բերում են թիմի հաջողության կամ ձախողման: Երբ ձեր թիմը հաղթում է, դուք մասնակցում եք այդ հաղթանակին: Դուք սովորում եք համառություն `հմտություններ ձեռք բերելու կայացման, բամպինգի, սպասարկման և բծերի մեջ: Բացի այդ, թիմային միջավայրը պահանջում է, որ դուք փորձի հավաքեք թիմաշինական հմտություններ, հմտություններ, որոնք լայնորեն օգտագործում եք դատարանից: Վոլեյբոլը նաև օգնում է ձեզ համբերություն զարգացնել ինքներդ ձեզ և ուրիշների հետ, քանի որ սովորում եք լավ աշխատել ինչպես թիմի, այնպես էլ տիրապետել հատուկ հմտությունների և վարժությունների: Թիմի անդամները միմյանց խրախուսում են պրակտիկայում և խաղի ընթացքում բոլորին վստահություն հաղորդելու ՝ շարունակելու տիրապետել և կատարելագործել հաղթելու համար անհրաժեշտ հմտությունները:

Զգացմունքային կապեր

Վոլեյբոլի թիմի անդամները հաճախ ամուր կապեր են ստեղծում, որոնք տարածվում են վոլեյբոլի խաղադաշտից և պահարանի սենյակից այն կողմ: Ձեր թիմի անդամները դառնում են ձեր ընկերը և ձեր կյանքի այլ ոլորտներում աջակցություն են առաջարկում: Թիմի անդամների հետ ձեր փոխազդեցությունն ապահովում է աջակցության հուզական ցանց, որը հաճախ առանձնահատուկ արժեք է ներկայացնում նրանց համար, ովքեր գուցե տեղափոխվել են նոր տարածք կամ նոր են սկսել: Այն կապը, որը դուք զգում եք, խրախուսում է ձեզ սպորտում ակտիվ մնալ, ինչը նաև օգնում է ձեզ տեղավորվել և դրական զգալ: Բացի այդ, ձեր թիմը նաև սոցիալական ցանց է տրամադրում `ապահովելով հիմնական գործունեությունը, որը դուք կիսում եք և ընդհանուր: